本网讯（学生工作处）为缓解学生压力，开展沉浸式教育，近日，学生工作处协同艺术学院举办“音润心灵 乐享睡眠”音疗沙龙、“音为有你 鼓舞人心”鼓圈沙龙和“音为有你，乐润心灵”讲座等系列活动。活动在艺术学院胡福军老师指导下开展，共吸引近330余名学生现场体验，共同感受音乐的神奇魅力。

“音润心灵 乐享睡眠”音疗沙龙

在音疗沙龙活动中，胡福军老师带领同学们体验了音乐的治愈力量。通过调整颂钵声的音量和节奏，现场营造出宁静和谐的环境。同学们逐渐放松身心，进入专注的状态，压力与疲惫在声声钵音中悄然消散。胡老师还详细讲解了音乐对睡眠的积极影响，并引导同学们通过音乐调节身心状态，从而达到改善睡眠质量的目的。同学们纷纷表示在活动中感受到了音乐带来的宁静与愉悦。

“音为有你 鼓舞人心”鼓圈沙龙

在鼓圈沙龙活动中，胡老师带领同学们领略了鼓乐的魅力。同学们围坐一圈，手握各类乐器——或为激昂的鼓、或为清脆的三角铁、或为灵动的沙锤，通过敲击、节奏创造、和声叠加，共同探寻音乐与自身情绪之间的紧密联系。每个鼓点都映射着当下的心境，每次鼓槌的敲击都成为释放压力的方式。在协作中，同学们奏响了心灵乐章，感受到了团队的力量。

“音为有你，乐润心灵”讲座

12月17日晚，在“音为有你，乐润心灵”讲座中，胡老师对音乐的源起、音乐审美的心理机制----联觉反应机制和音乐的疗愈功能分别展开叙述。针对睡眠不佳的状况，胡老师选取古典音乐、轻音乐等多种不同类型的音乐以及音乐想象放松等音疗方式，让同学们深度体验，乐享睡眠。从音乐感知、审美体验到身心健康，希望音乐可以成为同学们新的日常保健方式。

此次系列活动进一步丰富了校园文化，引导同学们体会到音乐的巨大魅力，学会运用音乐进行自我调适，达到“音润心灵”的目的。学生工作处将持续关爱学生身心健康，积极举办形式多样的学生活动，帮助学生在养成良好健康生活习惯，促进学生德智体美劳全面发展。

编    辑：李璟钰

责任编辑：王  葳